おいすー！
40代筋トレ大好きおじさんのきんにくだいじに（@kinniku_daijini）です！
今回は、実際に飲んでみたプロテインのレビューをしていきたいと思います！
いつも飲んでるプロテインが切れちゃった…
トレーニーがプロテイン切らすとか死活問題やんけ！
いつも飲んでいるプロテインを注文し忘れて、ついうっかり切らしてしまうことありますよね？
いつもならマイプロテインやiHerbで安く買えるプロテインですが、注文してから届くまでに１週間くらいかかってしまいます。
皆さんもうっかり注文忘れのないように、常日頃からプロテインの在庫チェックは怠らないようにしてくださいね！
今ならマイプロテインに新規登録をして、割引コード『NEW40』で40%オフ！
さらに、8,500円以上購入で送料無料、シェーカーもついてくるで！
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そんなときのための最終手段が「近所のドラッグストアで買うこと」ですよね？
実は、わたしも、つい先日プロテインを切らしてしまいました。
というわけで、急遽、近所のマツモトキヨシでホエイプロテインを買ってきたのでレビューしたいと思います。
この記事では
- 筋トレ始めたばかりなので、オススメのプロテインを教えてほしい
- マツキヨのプロテインって、ぶっちゃけどうなの？
という人に向けて、筋トレ大好きおじさんのわたしが
- マツキヨのプロテインについて
- 他のメーカーのプロテインと比較したうえで
- 超わかりやすく
解説します。
気になっている人は参考にしていただけたらと思います。
なお、当サイトでは、プロテインのレビューにあたり
- 栄養成分：たんぱく質含有率はどうか、ビタミンや食物繊維は含まれているか
- 味：美味しいか、味が薄くないか
- 溶けやすさ：ダマにならないか、粉っぽさが残らないか、泡立ちはないか
- 価格：コストパフォーマンスは優れているか
の４分類で評価していきます。
味とかは完全に好みのレベルだから、それだけは了承してな！
先に結論だけ言いますと、『matsukiyo LAB ホエイプロテイン100 ココア味』のレビューは、次のとおりです。
| 栄養成分 | |
|---|---|
| 味 | |
| 溶けやすさ | |
| 価格 |
これからそれぞれの項目ごとに解説していくで！
栄養成分：たんぱく質含有率は“79.5％”
栄養成分表示１食（15g）当たり（推定値）
| エネルギー | 81kcal |
| たんぱく質 | 15.9g |
| 脂質 | 0.8g |
| 炭水化物 | 2.9g |
| ・糖質 | 2.1g |
| ・食物繊維 | 0.8g |
| 食塩相当量 | 0.07g |
【商品詳細】
- アンチドーピング認証（インフォームドチョイス）取得
- ホエイプロテイン100％使用
- 砂糖、保存料、増粘剤不使用
- 少ない水でも溶けて、おいしく飲めます
【原材料】
- ホエイたんぱく濃縮物（アメリカ製造）（乳成分を含む）
- ココアパウダー
- 香料
- 甘味料（スクラロース、アセスルファムＫ、アスパルテーム、Ｌ－フェニルアラニン化合物）
【お召し上がり方】
（１食分）
水または牛乳、80ml～100mlに付属のスプーン２杯（約20ｇ）を溶かす
ここまではパッケージの裏に書いてあることやで！
『matsukiyo LAB ホエイプロテイン100 ココア味』は、プロテインの種類でいうと、WPC（ホエイプロテインコンセントレート）にあたります。
WPCには乳糖が含まれているため、牛乳を飲んでお腹がゴロゴロするような「乳糖不耐症」の可能性がある人は飲むのを止めたほうがいいでしょう。
ホエイプロテイン コンセントレート
ホエイプロテイン コンセントレートは、ラクトースと脂肪の大部分を除去するためにろ過されます。WPCの大部分は、総重量の35〜80％です（通常、g/100g分として表示）。プロテイン コンセントレートの残りは、ろ過プロセスで除去できなかった炭水化物と脂肪で構成されています。これは、通常のホエイで見られる10〜20％と比べて、非常に濃縮されています。
引用元：OPTIMUM NUTRITION公式サイト「ホエイプロテインとは何か」から一部抜粋
『matsukiyo LAB ホエイプロテイン100 ココア味』はプロテイン20ｇ中、たんぱく質が15.9ｇなので
たんぱく質含有率は“79.5％”
あります。
他メーカーのWPCと比較したところ、たんぱく質含有率は高いです。
ただし、プロテイン１食分のたんぱく質が15.9ｇでは、ちょっと物足りない気がします。
マツキヨのプロテインを飲む場合は、１食分として30〜40ｇ摂ることをオススメします。
また、ビタミン類の表記が一切ないので、ビタミン類は含まれていないようです。
食物繊維は若干含まれている程度で、腸内環境を特段に配慮したプロテインではなさそうです。
| 内容量 | たんぱく質含有率 | 価格 | その他 | |
| matsukiyo LAB ホエイプロテイン100 ココア味 | 1,000g | 79.5% | 3,218円 | |
| 明治 ザバス ホエイプロテイン100 ココア味 | 1,050g | 71.4％ | 3,910円 | ビタミンB1、B2、B6、C、D含む |
| DNS ホエイプロテイン ホエイ100 プレミアムチョコレート風味 | 1,050g | 69.1% | 3,459円 | |
| ビーレジェンド ホエイプロテイン ポコちゃん ミルキーココア風味 | 1,000g | 68.7% | 3,980円 | ビタミンC、B6含む |
他のメーカーのプロテインが気になる方はコチラ。
味：ココア味はスッキリとした味わい
プロテインの中では定番のココア味でしたが、美味しいです。
スッキリした味わいでゴクゴク飲めます。
海外製の甘みの強い味と比較すると、日本人向けの味といえるでしょう。
逆に、海外製の甘ったるい味が好みの人には、味が薄いと感じるかもしれません。
そういうときは、牛乳と混ぜるとより美味しさを感じられるかもしれません。
溶けやすさ：若干ダマになってしまうことがある
シェーカーで30回くらい振ってから飲んでいますが、シェーカーの底でダマになって固まってしまうことがありました。
残念ながら、溶けやすいとはいいがたいです。
泡立ちも多少ありましたが、飲むのがジャマになるほど泡立ちは大きくはありませんでした。
プロテインを溶かすシェーカーは、ダイソーの『マルチシェイカー』を使用しています。
ダイソー『マルチシェイカー』の詳細についてはコチラの記事からどうぞ。
価格：緊急用のプロテインとしては安価でオススメ
価格は、１kgで3,218円（税込）です。
１食分（20ｇ）当たり、“約64.4円”になります。
ただし、１食分を40ｇ（たんぱく質約30ｇで換算）とした場合、“約128.7円”になります。
そのため、コストパフォーマンスが優れているとまではいえないでしょう。
しかし、注文忘れでプロテインを切らしてしまったときの緊急用のプロテインとしてオススメです。
なぜかというと、マツキヨのプライベートブランド商品のため、ドラッグストアで購入できるプロテインの中では、ザバスやウィダーなどの他の国産製プロテインよりも安価だからです。
まとめ：緊急用のプロテインとしては安価でオススメです！
以上、『matsukiyo LAB ホエイプロテイン100 ココア味』のレビューは、次のとおりです。
| 栄養成分 | |
|---|---|
| 味 | |
| 溶けやすさ | |
| 価格 |
プロテインを切らしてしまう前に、お得な下記サイトで購入しましょう！
ではでは！
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