おいすー！
40代筋トレ大好きおじさんのきんにくだいじに（@kinniku_daijini）です！
いきなりですが、あなたがダイエット中、奥様や彼女から
「スタバ行きたい」
と言われたら、何を注文しますか？
スターバックスのメニューはどれも美味しくて魅力的ですが、そのぶん
- カロリーが高い
- 糖質や脂質が多い
- たんぱく質はほぼ皆無
なものばかりです。
そのため、ダイエット中に食べられそうなメニューは皆無といってもいいでしょう。
“スタバ＝いつもドリップコーヒー”ばかりだと飽きてしまいませんか？
目の前で美味しそうにフラペチーノを飲んでいる奥様や彼女といっしょに、ダイエット中でも食べられるメニューがあったらいいなと思ったことはありませんか？
そんなスターバックスから、とうとうプロテインバーが発売されたのはご存知でしょうか？
まさか、あのスタバからプロテインバーが発売されるとは思わなかったッス！
スタバから何の予告もなく突然発売されたからトレーニー界隈でも話題になったで！
もちろんワイもすぐに飛びついて買うてきたで！
他のプロテインバーとも比較していくで！
今回は、みんな大好きスターバックスのプロテインバーをレビューしていきたいと思います！
この記事では
- スターバックスのプロテインバーって美味しいの？
- 他のプロテインバーと比較して、栄養成分的にどうなの？
という人に向けて、筋トレ大好きおじさんのわたしが
- ２種類のフレーバーそれぞれの味や栄養素について
- 他のメーカーのプロテインバーと比較して
- 超わかりやすく
解説していきます。
なお、当サイトでは、レビューにあたり
- 栄養成分：たんぱく質含有率はどうか
- 味：美味しいかどうか
- 食べやすさ：外でも気軽に食べられるか
- 価格：コストパフォーマンスは優れているか
の４分類で評価していきます。
味とかは完全に好みのレベルだから、それだけは了承してな！
結論：減量向きではないが、たんぱく質の摂れるスイーツ感覚で食べるなら甘くて美味しいし、コーヒーにも合うのでオススメ！
結論からいいますと、スターバックスプロテインバーのレビューは次のとおりです。
| 栄養成分 | |
|---|---|
| 味 | |
| 食べやすさ | |
| 価格 |
という感想です。
個人的には、スタバで食べられる唯一のフードメニューだった
『サラダラップ』
に次いで、食べられるメニューが加わって歓喜しています。
これからそれぞれの項目ごとに解説していくで！
2021年７月14日『スターバックスプロテインバー』発売
2021年7月14日、スターバックスから突如、
- スターバックス プロテインバー チーズ＆フルーツ
- スターバックス プロテインバー チョコレート＆ナッツ
が発売されました。
価格は、いずれも税込325円です。
実は、このプロテインバーは、スターバックスから事前の販売告知がまったくされていませんでした。
そのため、販売当日にプロテインバーが店頭に並ぶやいなや、SNSで拡散されて、トレーニー界隈の間でも大きな話題になりました。
栄養成分：たんぱく質は約10g摂れるも、減量向きではない
まずは、『チーズ＆フルーツ』と『チョコレート＆ナッツ』の栄養成分を比べてみました。
双方の栄養成分表示【１本（60g）当たり】は、次のとおりです。
| チーズ＆フルーツ | チョコレート＆ナッツ | |
| エネルギー | 213kcal | 216kcal |
| たんぱく質 | 10.3g | 11.0g |
| 脂質 | 9.4g | 9.8g |
| 炭水化物 | 22.2g | 21.8g |
| ・糖質 | 記載なし | 記載なし |
| ・食物繊維 | 記載なし | 記載なし |
| 食塩相当量 | 0.4g | 0.3g |
こうして見比べてみると、栄養成分はどちらも似たような数値です。
ただし、トレーニーの視点から、「プロテインバー」という商品として考えた場合、
という理由から、
減量向きではない
といった印象を受けます。
栄養成分的には、どっちの味も似たり寄ったりやな！
味：完全にクオリティの高いスイーツ！
まず、チーズ＆フルーツを食べてみた感想ですが、一口食べてみたところ
「完全にチーズケーキだこれ！」
でした。
チーズケーキのようなしっとりとした食感です。
食べるとボソボソして口の中の水分が奪われそうな他のメーカーのプロテインバーとは一味ちがいます。
チーズの甘みが、表面にまぶしてあるドライフルーツの酸味とよく合います。
次に、チョコレート＆ナッツを食べてみた感想は、
「これもうガトーショコラやんけ！」
でした。
チョコレートは、甘すぎることはなく、ややビターな甘さでした。
こちらもしっとりした食感ですが、ガトーショコラを食べたときのような、若干モサッとする感覚はありました。
チョコレートのビターな味わいが、表面にまぶしてあるナッツとよく合います。
糖質や脂質が高めなので減量向きではなさそうですが、プロテインの摂れるスイーツとしては味や食感のクオリティが高いと思います。
また、どちらの味もほとんど甘いスイーツに近いため、コーヒーとよく合いそうです。
Twitter上でもプロテインバーを食べた人たちの感想は、おおむね良好のようです。
食べやすさ：外で気軽に食べるには若干不向きかも
スターバックスのプロテインバーは、女性の口でも食べやすい四角形のサイズをしているものの
- 全体的にしっとりしていて、口周りや手が汚れる
- 甘い味付けのため、飲み物が欲しくなる
という理由から、
外で気軽に食べようとするには若干不向き
だと思います。
やはり、スタバでコーヒーといっしょに嗜むのが一番合っている気がします。
価格：プロテインバーとしてはたんぱく質が少なくコスパも悪い
市販されている他のメーカーのプロテインバーと比較してみました。
比較したプロテインバーは以下のとおりです。
- 森永 inバープロテイン ベイクドチョコ
- アサヒ 一本満足バー プロテインチョコ
- UHA味覚糖 SIXPACK（シックスパック）プロテインバー チョコレート味
| チーズ＆フルーツ | チョコレート＆ナッツ | inバープロテイン | 一本満足バー | SIXPACK | |
| エネルギー | 213kcal | 216kcal | 211kcal | 183kcal | 166kcal |
| たんぱく質 | 10.3g | 11.0g | 15.9g | 15g | 20.6g |
| 脂質 | 9.4g | 9.8g | 11.0g | 8.5g | 6.3g |
| 炭水化物 | 22.2g | 21.8g | 13.0g | 12.1g | 8g |
| ・糖質 | 記載なし | 記載なし | 11.4g | 11g | 5.3g |
| ・食物繊維 | 記載なし | 記載なし | 1.6g | 0.4〜1.8g | 2.7g |
| 食塩相当量 | 0.4g | 0.3g | 0.14〜0.5g | 0.3〜0.6g | 0.08g |
| 価格（税込） | 352円 | 352円 | 162円 | 151円 | 308円 |
スターバックスプロテインバーは、他のプロテインバーと比べても、たんぱく質が物足りない印象です。
値段も他のメーカーのプロテインバーに比べると高いので、コスパは悪いです。
なお、スタバ以外のプロテインバーはAmazonや楽天でも気軽に手に入るので、おやつ代わりに食べるにはオススメです。
まとめ：減量向きではないが、たんぱく質の摂れるスイーツ感覚で食べるなら甘くて美味しいし、コーヒーにも合うのでオススメ！
以上、スターバックスプロテインバーのレビューをまとめます！
| 栄養成分 | |
|---|---|
| 味 | |
| 食べやすさ | |
| 価格 |
おまけ：減量に移行しようと思っているときに嫁からの「スタバ行きたい」攻撃を受けた場合
嫁から「スタバ行きたい」攻撃を受けたら、ドリップコーヒーとプロテインバーでしのぐで！笑
ではでは！
